Ciltte yaşanan gerginlik, pullanma ve özellikle akşam saatlerinde başlayan kaşıntı gibi belirtiler, genellikle basit bir kuruluk olarak algılanabilir. Ancak bu şikayetlerin artması, cildin doğal koruyucu bariyerinin zayıfladığının bir göstergesi olabilir. Medipol Acıbadem Bölge Hastanesi Dermatoloji Uzmanı Prof. Dr. Sevilay Oğuz Kılıç, sonbahar ve kış aylarında belirginleşen bu durumun, doğru nemlendirme ve temizlik alışkanlıklarıyla yönetilebileceğini belirtti. Uzun süren kuruluk ve yoğun kaşıntıların ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
Prof. Dr. Kılıç, havaların serinlemesi ve nem oranının düşmesiyle ciltte kuruluğun artabildiğini ifade etti. Mevsimsel cilt kuruluğunun herkeste aynı şekilde yaşanmadığını belirten Prof. Dr. Kılıç, özellikle ileri yaştakiler, çocuklar, sedef ve atopik dermatit gibi kronik deri hastalığı olanlar ile iktiyozis gibi kalıtsal keratinizasyon bozukluğu bulunanların risk altında olduğunu söyledi. Ayrıca diyabet ve tiroid hastalığı olan bireylerde de cilt kuruluğunun daha belirgin seyredebileceğini ekledi.
Cilt kuruluğunu artıran alışkanlıkların başında uzun ve sıcak duşların geldiğini belirten Prof. Dr. Kılıç, bu kişiler için kısa ve ılık duşların önerildiğini dile getirdi. Duş sonrası cildin nazikçe, ovalamadan kurulanması gerektiğini ve cildin tamamen kuruması beklenmeden uygun nemlendiricilerle nemlendirilmesi gerektiğini belirtti. Gövde, kol ve bacakların düzenli olarak nemlendirilmesinin cilt bariyerini desteklediğini vurguladı.
Cilt bariyerini destekleyen nemlendiricilerin kuruluğun giderilmesinde kritik rol oynadığını ifade eden Prof. Dr. Kılıç, hyalüronik asit, üre, petrolatum ve gliserin içeren ürünlerin daha etkili sonuçlar verebileceğini söyledi. Kış aylarında daha yoğun kıvamlı nemlendiricilerin tercih edilebileceğini, hassas cilt yapısına sahip kişilerin ise parfümsüz ve renksiz, sade içerikli ürünleri seçmesi gerektiğini önerdi. Sert sabunlar ve parfümlü duş jellerinin cildin doğal yağ tabakasına zarar vererek kuruluğu artırabileceği uyarısında bulunan Prof. Dr. Kılıç, cilt tipine uygun ve nazik temizleyicilerin kullanılmasını tavsiye etti.
Cilt kuruluğunun uzun sürmesi ve düzenli nemlendirmeye rağmen iyileşmemesi durumunda altta yatan başka bir nedenin araştırılması gerektiğini belirten Prof. Dr. Kılıç, yoğun kaşıntı ve egzama benzeri belirtilerin eşlik ettiği durumlarda bir dermatoloji uzmanına başvurulması gerektiğini ifade etti. Cilt kuruluğunun sadece deri hastalıklarıyla ilişkili olmayabileceğini, bazı sistemik hastalıkların ve ilaç kullanımlarının da bu duruma yol açabileceğini sözlerine ekledi.
Yeterli miktarda su tüketmenin önemine değinen Prof. Dr. Kılıç, tek başına fazla su içmenin cilt kuruluğunu gidermeyeceğini, cilt bariyerini destekleyen bakım uygulamalarının daha önemli olduğunu belirtti. Dengeli ve sağlıklı beslenmenin de cilt sağlığı açısından kritik olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Kılıç, yeterli protein, sağlıklı yağ ve vitamin alımının cilt bariyerine katkı sağladığını ifade etti. Sonbahar ve kış aylarında cildi soğuk havaya hazırlamanın önemine dikkat çeken Prof. Dr. Kılıç, “Ilık ve kısa duşlar, uygun nemlendiriciler ve temizleyiciler kullanmak cilt bariyerimizi destekleyecektir. Çünkü sağlıklı bir cilt, sağlıklı bir cilt bariyeri demek” diyerek sözlerini tamamladı.
