Sıcaklıkların artmasıyla birlikte romatizma hastalarının yaşam alışkanlıklarına dikkat etmesi gerektiği belirtildi. Romatoloji Uzmanı Doç. Dr. Nuh Ataş, aşırı sıcakların, susuzluğun ve kontrolsüz fiziksel aktivitelerin eklem sağlığını olumsuz etkileyebileceği konusunda hastalara uyarılarda bulundu.
Sıcak Hava Etkileri Hastadan Hastaya Değişkenlik Gösteriyor
Romatizmal rahatsızlıkların sadece soğuk havalarla ilişkilendirilmesinin yanlış bir algı olduğunu belirten Doç. Dr. Ataş, sıcak havanın her hastada farklı etkilere yol açabileceğini ifade etti. Ataş, "Sıcak havalar bazı hastalarda şikâyetleri azaltabilirken, bazı hastalarda yorgunluk, halsizlik, eklem şikâyetleri veya mevcut yakınmaların artmasına neden olabilir. Burada önemli olan hastanın kendi vücudunun verdiği sinyalleri takip etmesidir," dedi. Yaz döneminde vücut dengesini korumak için yeterli sıvı tüketiminin önemini vurgulayan Ataş, özellikle güneşin en yoğun olduğu saatlerde dışarı çıkmaktan kaçınılması gerektiğini ekledi.
Kontrollü Egzersiz ve İlaç Kullanımının Önemi
Romatizma hastalarının tamamen hareketsiz kalmasının eklem sağlığı açısından doğru olmadığını dile getiren Doç. Dr. Nuh Ataş, yüzme ve hafif tempolu yürüyüş gibi eklem hareketliliğini koruyan egzersizlerin serin saatlerde yapılmasını önerdi. Hastalığın kontrol altında tutulabilmesi için düzenli takibin gerekliliğini hatırlatan Ataş, ilaç kullanımıyla ilgili şu uyarıda bulundu: "Yaz aylarında kendini daha iyi hisseden bazı hastalar ilaçlarını azaltmayı veya bırakmayı düşünebilir. Ancak tedavi değişiklikleri mutlaka doktor kontrolünde yapılmalıdır." Hastaların dengeli beslenme, yeterli uyku ve kişisel korunma önlemleriyle yaşam kalitelerini artırabileceğini sözlerine ekledi.
