🇺🇸 USD 45,94₺ ▲0.03%
🇪🇺 EUR 53,43₺ ▲0.02%
🥇 ALTIN 6.598₺ ▼0.61%
₿ BTC 3,08M₺ ▼4.98%
03 Haziran 2026, Çarşamba |
Gazete Raporu Haber Portalı
Ana Sayfa Gündem Ekonomi Spor Dünya Teknoloji Magazin Sağlık Kültür Eğitim Bilim Yerel

#ağırlık antrenmanı

Ağırlık Antrenmanları Ömrü Uzatabilir mi? Yeni Araştırma Sonuçları Açıklandı
Sağlık

Ağırlık Antrenmanları Ömrü Uzatabilir mi? Yeni Araştırma Sonuçları Açıklandı

Haftada 90 dakika ile 2 saat arasında ağırlık antrenmanı yapmanın erken ölüm riskini önemli ölçüde azaltabileceği bildirildi. Yeni araştırmalar, düzenli olarak yapılan direnç veya ağırlık antrenmanlarının, kalp hastalıkları ve felç kaynaklı ölüm olasılığını düşürdüğünü ortaya koydu.

5 saat önce

📑 Gündem

Kategori seçilmedi
🔥 Çok Okunanlar
  1. 1
    BAE'nin İran'a Gizli Saldırı Düzenlediği İddia Edildi 92,936 okunma
  2. 2
    Adıyaman'da Kurban Bayramı'nda Acemi Kasaplar Yaralandı 92,726 okunma
  3. 3
    Demokratik Kongo Cumhuriyeti'nde Ebola Salgını: Savaş, Finansman Kesintileri ve Toplumsal Şüphecilik Tehdidi 91,419 okunma
  4. 4
    Hamas, Üst Düzey Komutanının İsrail Saldırısında Öldürüldüğünü Doğruladı 89,102 okunma
  5. 5
    Hatay'da Sel Sonrası Tarım Arazilerindeki Hasar Ortaya Çıktı 87,066 okunma
📊 Döviz Kurları
🇺🇸 USD
45,9356₺ ▲0.03%
🇪🇺 EUR
53,4300₺ ▲0.02%
🇬🇧 GBP
61,8288₺ ▼0.06%

Hava Durumu

☁️
21.6°C
Bulutlu
Hissedilen
23.1°
Min/Max
20°/28°
Nem
72%
Tüm Şehirler →