🇺🇸 USD 47,34₺ ▲0.63%
🇪🇺 EUR 53,90₺ ▲0.05%
🥇 ALTIN 6.130₺ ▼0.53%
₿ BTC 3,09M₺ ▼0.70%
24 Temmuz 2026, Cuma |
Gazete Raporu Haber Portalı
Ana Sayfa Gündem Ekonomi Spor Dünya Teknoloji Magazin Sağlık Kültür Eğitim Bilim Yerel

#uyku kalitesi

Bilim İnsanları İdeal Uyku Süresini Açıkladı: 6.4 ila 7.8 Saat Arası Öneriliyor
Bilim

Bilim İnsanları İdeal Uyku Süresini Açıkladı: 6.4 ila 7.8 Saat Arası Öneriliyor

Columbia University araştırmacıları, yaklaşık yarım milyon kişinin sağlık kayıtlarını inceleyerek ideal uyku süresinin 6.4 ila 7.8 saat arasında olduğunu belirledi. Bu sürenin altındaki veya üstündeki uyku, biyolojik yaşlanmayı hızlandırabiliyor.

1 ay önce

📑 Gündem

Kategori seçilmedi
🔥 Çok Okunanlar
  1. 1
    Orta Doğu'daki Gerilim Petrol Fiyatlarını Yükseltti: Brent Petrol 100 Dolar Sınırına Dayandı 93,930 okunma
  2. 2
    Bursa İnegöl'de uçurum kenarında bulunan motosiklet için arama çalışması başlatıldı 89,932 okunma
  3. 3
    Gwynedd'deki Orman Yangını Uzaydan Görüntülendi: Hava Desteği Sağlanıyor 87,612 okunma
  4. 4
    İran Petrol Tankeri Umman Denizi'ne Giriş Yaptı 78,472 okunma
  5. 5
    ABD'de Warner Bros. Discovery ve Paramount birleşmesi 14 günlüğüne durduruldu 78,074 okunma
📊 Döviz Kurları
🇺🇸 USD
47,3395₺ ▲0.63%
🇪🇺 EUR
53,8965₺ ▲0.05%
🇬🇧 GBP
62,9632₺ ▲0.52%

Hava Durumu

🌤
21.4°C
Çoğunlukla açık
Hissedilen
23.5°
Min/Max
20°/27°
Nem
72%
Tüm Şehirler →